清水加茶叶煮蛋的功效

2023-11-07 10:25 分类：功效阅读：847

　
清水加茶叶煮蛋，简单又美味，不仅适合肝火旺盛的人士，还是养生的不二之选。今天向大家种草这一款美味又养生的早餐必备良品！

【原料】

* 鸡蛋2个
* 绿茶适量
* 清水适量

【做法】

1. 首先将鸡蛋打入碗中打散，加入适量盐，搅拌均匀。

2. 取适量绿茶放

入沸水中，煮沸2-3分钟，然后将绿茶水倒入蛋液中，加入适量清水，搅拌均匀。

3. 把煮好的鸡蛋倒入碗中，撒上葱花或者香菜，即可享用。

【小贴士】

1. 鸡蛋最好在30天左右食用，如果有添加剂的嫌疑，可以选择无添加剂的鸡蛋。

2. 茶叶可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等，根据自己的口味选择。

3. 如果想让早餐更美味，可以在煮鸡蛋时加入一点儿糖，或者用酱油、醋、芝麻油等调味品调出自己喜欢的口味。

【总结】

清水加茶叶煮蛋，不仅口感鲜美，而且富含茶叶所含的抗氧化剂和蛋白质等营养物质，具有很好的养生保健作用。早上食用可提高身体免疫力，让你一整天都充满活力！

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